---

Die ärztliche und physiotherapeutische Behandlung ist abgeschlossen und du wünschst dir weiterhin eine individuelle Betreuung im Bezug auf das Training und deine Gesundheit? Dann bist du bei mir genau richtig! 😉

Gemeinsam arbeiten wir daran, dass dein Alltag wieder genauso problemlos und schmerzfrei gemeistert werden kann, wie vor deiner Verletzung und setzen hier gezielte Reize, um geschwächte Strukturen weiterhin aufzubauen.

Natürlich können wir auch durch präventives Training dafür sorgen, dass es gar nicht erst zu Überlastungen verschiender Strukturen kommt. 🙂

Paket: Körperfokus

• 3 Monate Sporttherapie & Training mit 13 persönlichen Terminen
• Inkl. ausführlicher Eingangsanalyse, Anamnese & diversen Testings
• Völlig unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch (ca. 30 Minuten)
• Wöchentliche Reviews und individuelle Trainingsplanerstellung
• Verlängerbar nach Ablauf der 3 Monate
• Outdoor & vor Ort bei Dir
  

Das individuelle 1:1 Coaching für dein Wohlbefinden und mehr Achtsamkeit im vollgepackten Alltag! 🙂

Unser Training findet hierbei Outdoor oder vor Ort statt und beeinhaltet Bodyweight-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Training mit verschiendenen Hilfsmitteln und Kleingeräten (z.B. Kettlebells, Hanteln, Therabänder oder Resistancebändern). Zudem legen wir den Fokus auf Achtsamkeitsübungen und sanfte Bewegungen, für mehr Ruhe im oftmals stressigen Alltag.

Outdoor Coaching bietet zu jeder Jahreszeit zahlreiche Vorteile und Möglichkeiten.
Das Immunsystem wird ebenso nachweislich gestärkt wie das körperliche und mentale Wohlbefinden.

Mit Power und Achtsamkeit wird die Natur zu deinem persönlichen „Outdoor-Fitnessstudio“-

Paket: Mindful Body Reset

• 3 Monate Personal Coaching inkl. Ernährungsberatung
• Wöchentliche Reviews, individuelle Trainingsplanerstellung
• WhatsApp Support bei Fragen & Problemen
• Völlig unverbindliches, kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten)
• Nach Ablauf der 3 Monate verlängerbar
• Outdoor-Training & auf Wunsch vor Ort

Bildquelle: http://www.pixabay.com