Hi, ich bin Jens, ein leidenschaftlicher und sportbegeisterter (Trail-) Läufer und schon immer fasziniert von den positiven Auswirkungen von sportlichem Training auf den menschlichen Körper.

Ich bin spezialisiert auf chronische Beschwerden und (Sport-) Verletzungen, Sportrehabilitation sowie nachhaltiges Gewichtsmanagement und Nährstoffoptimierung. Und auch für Personen im fortgeschrittenen Alter biete ich verschiedene Gesundheitskonzepte an.

Ich helfe dir dabei…

• Rücken- und muskuläre Beschwerden zu vermindern und zu bekämpfen

• Durch einen strukturierten Plan dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

• Nach Verletzungen wieder die volle Leistungsfähigkeit zu erreichen oder durch präventives Training Verletzungen vorzubeugen

• Deinen (Wieder-) Einstieg in den Sport zu erleichtern und sinnvoll zu gestalten

• Anhand von individuellen Trainings- und Ernährungsplänen dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu stärken

• Auch im fortgeschrittenen Alter sicher und altersspezifisch zu trainieren

Meine Qualifikationen:

Sporttherapeut (staatlich geprüft, AoS) (2021 – 2024)

• Fitnesstrainer B-Lizenz
• Fachtrainer für Rückentraining und Sportrehabilitation
• Sport- und Regenerationsmasseur
• Sportmentaltrainer
• Medical Fitnesscoach
• Koordinationstrainer
• Seilzug- und Freihanteltraining
• Diagnostik und Testverfahren im Gesundheitssport
• Fachtrainer für Seniorensport

Veganer Ernährungsberater (staatlich geprüft) (2019 – 2021)

• Ernährungsberatung für Sportler
• Vollwertige und pflanzenbasierte Ernährungsweisen
• Nährstoffoptimierungen

Yin Yoga Trainer (2026, Akademie für Sport und Gesundheit)

• Atemtechniken & Meditationsformen
• Fasziengewebe & Strukturen
• Grundlagen der TCM
• Meridianlehre & Anatomie
• Yin Yoga Asanas & Übungssequenzen